클래스 안내

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초급

하타 요가

⏱️ 60분

요가의 기본이 되는 하타 요가입니다. 기초 자세와 호흡법을 배우며, 처음 요가를 시작하는 분들께 추천드립니다.

기초 자세 호흡법 유연성

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중급

빈야사 요가

⏱️ 75분

호흡과 움직임을 연결하는 다이나믹한 요가입니다. 흐르는 듯한 동작으로 전신 근력과 지구력을 키웁니다.

유산소 근력 강화 체력 증진

🔥

상급

아쉬탕가 요가

⏱️ 90분

정해진 시퀀스를 따라 수련하는 강도 높은 요가입니다. 체력과 집중력을 최대로 끌어올립니다.

고강도 집중력 인내심

☯️

모든 레벨

음양 요가

⏱️ 75분

활동적인 양 요가와 깊은 이완의 음 요가를 결합한 클래스입니다. 균형 잡힌 수련을 원하시는 분께 추천합니다.

균형 이완 스트레칭

🕯️

모든 레벨

명상 요가

⏱️ 60분

제주의 자연 소리와 함께하는 명상 중심 클래스입니다. 마음의 평화와 내면의 고요함을 찾아드립니다.

명상 마음 치유 스트레스 해소

🌅

초급

선셋 요가

⏱️ 60분

제주 바다의 아름다운 석양을 바라보며 하는 야외 요가입니다. 하루를 마무리하는 특별한 경험을 선사합니다.

야외 수업 힐링 제주 바다